严重失眠
严重失眠的原因!失眠是由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,严重失眠会影响正常生活。那么造成严重失眠的原因有哪些呢?南京神康心理医院专家为您分析:
一、环境因素:往往是因为睡眠环境的改变,比如乘车、船、飞机,床的位置的改变等,让很多适应能力比较差的人患有失眠,或者是噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。
一、环境因素:往往是因为睡眠环境的改变,比如乘车、船、飞机,床的位置的改变等,让很多适应能力比较差的人患有失眠,或者是噪音,温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。
二、躯体疾病:很多失眠的症状是伴随着身体疾病而产生的,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。
三、精神因素:生活中的不顺,工作和学习上的压力,都会导致人们出现焦虑、烦躁不安等情绪,这些不良的情绪会导致神经系统出现紊乱,大脑的功能受到影响,引起失眠。
四、药物影响:很多药物是导致人出现失眠症状,例如,一些减肥药物会刺激中枢神经系统,或者是安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。
五、对失眠的恐惧心理:很多人在有过失眠的经历后,对失眠产生恐惧感,因此,常常会因为紧张而导致失眠,恶性循环,给自己的睡眠增加了很大的压力。
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