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失眠吃什么药好

发布日期:2015-09-08 08:06
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  失眠吃什么药好?南京神康心理医院专家认为,如果病人患有了失眠的疾病的话,要想很好的治疗好的话,那么建议适当的吃药物治疗以外,还是要配合精神方面的放松治疗的。
 
  第1步
 
  安定,艾司唑仑等等药物,这些都是精神类的药物。如果病人要服用这些药物的话,需要专门的精神科的医生来开药方的。一般在药房是买不到该类的药物的。是需要持有处方才可以买到的。
 
  第2步
 
  除了服用药物以外,还有就是要做好日常的精神心理护理的。比如要放松心情,可以多听一些轻音乐,比如班得瑞等等这些都是可以很好地使人放松的。还有就是要有规律睡眠的习惯。
 
  第3步
 
  关于良好睡眠习惯的养成,建议每天晚上要在9点左右开始躺倒床上准备睡眠的。可以在睡前的半小时喝一杯温牛奶,这样是可以帮助入睡的。每天要保证8-9个小时的睡眠为好。

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