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晚上失眠吃什么好

发布日期:2015-09-08 08:03
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        晚上失眠吃什么好? 晚上失眠会导致我们睡眠不足,如果长期晚上睡眠不足的话就会影响到我们的精神状态,因此晚上失眠吃什么的问题我们一定要了解。知道晚上失眠吃什么好,不仅能够有效的治疗失眠,同时还能够很好的提高睡眠质量。南京神康心理医院专家给出对治疗晚上失眠有效的食谱:
 
    (一)治疗失眠症的验方
 
  方名:清热安眠汤
 
  药物:全当归9g,生地15g,川芎2.4g,桃仁9g,红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g,柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g,山栀6g,                     黄连0.9g,酸枣仁12g,火麻仁15g。
 
  功效:养血行瘀,疏肝泄热。
 
  主治:失眠。症见失眠通宵不能入睡,烦躁,头昏,后脑及两太阳穴疼痛,口味干苦,大便干结,小溲黄赤,舌苔黄厚,脉弦细。
 
  用法:水煎服,日1剂。
 
  (二)治疗失眠症的验方
 
  方名:清镇汤
 
  药物:胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。
 
  功效:益气养血,清心泻火,镇静安神。
 
  主治:失眠症。
 
  用法:水煎服,日1剂。
 
        温馨提示:南京神康精神内科研究院特别开设在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题,根据病情给予专业的个性化的指导意见,提供专业治疗方案,并为您病情保密。如需帮助,点击在线咨询,或者拨打免费咨询电话:400-1879-120,QQ:412204365  地址:江苏省南京市鼓楼区幕府西路118号  我们将竭诚为您服务。

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