中药治疗失眠

中药治疗失眠！失眠是心的问题，心神不宁容易产生失眠。中药治疗失眠遗传因素:大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。焦虑失眠、整夜辗转反侧是件痛苦的事情。而且专家指出,夜间睡眠不足会造成比白天劳累更加严重的后果。南京神康心理医院专家给您几点建议：

　　1中药治疗失眠！热痰扰乱心神的失眠

　　化痰--吃杏仁(中国甜杏仁，超市买。中药店的是苦杏仁。将杏仁加水打成汁，加热喝。不加糖最好，糖会引起痰湿)

　　2肝火扰乱心神的失眠

　　中药治疗失眠！烦躁、多梦、口苦，喝玫瑰花茶(不加糖)

　　3阴虚火旺造成的失眠

　　症状:头晕耳鸣、有的手脚心发热、严重了睡觉出汗

　　需要补:小麦糯米粥(补阴补气)

　　4中药治疗失眠！入睡慢、入睡轻、容易醒，醒后不易睡着

　　血虚、血不养心。补血养心。桂圆莲子茶(桂圆养心血，莲子养心气)

　　桂圆和莲子按二比一的比例煮水，水开后半小时以上，加适量红糖。喝水，吃莲子和桂圆肉。

　　5交感神经问题会导致失眠

　　喝少量红酒有助于失眠。放一盘青苹果在床边，有助于放松，缓解失眠。深呼吸，冥想也有助于。

　　温馨提示：中药治疗失眠！南京神康精神内科研究院特别开设在线咨询服务，由权威专家在线为您解答问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密。如需帮助，点击在线咨询，或者拨打免费咨询电话：400-1879-120，QQ：412204365     我们将竭诚为您服务。