从实例看人们对于抑郁症的误解

　　经常给大家带来抑郁症的病种知识，相信大家也是有些不耐烦了，今天我跟大家讲的是抑郁症患者内心的世界是什么样子的?很多人不理解抑郁症患者的内心世界，从而导致了大家对抑郁症患者一系列的误解与不认同，下面大家就随我一起来看看吧!

　　人们常常认为，抑郁症这种疾病只是简单的抑郁、苦闷以及悲伤，其实不是大家所想的这么简单，本人收集了一些抑郁症患者的一些资料，也许会更好的让大家了解抑郁症，也许这些资料会让你们感到难过，但是只有这样才能更好的理解抑郁症患者，从而让他们得到更多的关怀以及帮助。

　　第一位患者：我经常一天只吃一顿饭，任何美食对我都没有吸引力，我非常喜欢一个人坐在阳台上抽烟，自从感情出现了问题后，我也不再运动了，毕业后的球拍沾满了灰尘，我也是随手就扔了，似乎曾经深爱的人，变的不再重要，也不会想念，很长时间我没有真正的笑过了，既使我露出了小白牙，也是笑容后藏着冷漠的心，我对一切的事物不再关心。

　　第二位患者：高中的时候，第一次感到有异样是家里老人重病。病情发展了，我看不进去书了。并非心浮气躁看不进书，而是我发现一句话中的每个字我都认识，但是就是两眼和大脑感觉很疲惫，没有把字和字组织成一个有意义的句子的冲动。

　　在我眼里，每本书都只是装订到一起的随机字表而已。交际懒得，走路懒得，运动懒得，说话那不必提。到休学之后，张嘴也懒得。思维几乎停滞，像是泡在福尔马林里的一个死胎。我在那几个月中，每天最主要的乐趣，不，不能说乐趣，因为我并没有实质意义上的”乐趣“可言，就是钻在卧室中，关好门窗，挑开顶灯，用被子裹住脑袋，从被罩里面最薄的一角，静静的瞅着透过来的朦胧的橘黄色，一瞅就是七八个小时。

　　第三位患者：和很多朋友一样，我也是一直拖着认为依靠自己的意志力和成长可以渐渐摆脱抑郁，但是慢慢我的症状加重，直到心理和生理的症状已经严重影响到生活，然后才去看病。严重的时候，每天很早就从床上醒来大概只能睡四五个小时，失眠，做恶梦，整天都处于一种麻木的状态，认为做什么事情都没有意义，脑子止不住的想各种问题和一件事的各种情况，极度陷入思考却没有执行力，同时伴随有深深的焦虑和自责。

　　严重时我会偷偷在房间哭，哭到只剩抽泣流不出眼泪，这种行为常常是毫无理由的，可能只是因为天气等很小的原因都可以成为扣动你心情的扳机，还有就是身体软弱无力动也不想动，食欲低糜。总之那是一种非常痛苦的感觉，你无时无刻不在怀疑活着的意义，心中蒙着一层乌云但是什么也发现不了，好像卡夫卡笔下的甲虫一样。有时候在学习的时候，一停下或者有些特定的场合，我可以感觉很明显的感觉到我的抑郁马上要来了，这种感觉就像晕车呕吐前的感觉，你感觉到那种低落在你身体里慢慢酝酿，如果这时候是一个人那么会很难控制。

　　第四位患者：大二那年的初夏，遇见一个姑娘，她说自己曾经得过抑郁症。她每天躺在床上发呆，一天一天吃不下饭。那段时间整个人瘦掉了三十斤。讲她爸爸妈妈对她的症状不知所措，只好叫来她最好的朋友来开导她。讲她的朋友绞尽脑汁讲开心的事情给她听可是她只能勉强装出笑容，后来连听都无法集中精力，心里急得要死。总结起来就是一句话，她说：那时我觉得自己一生都无法再感到快乐了。

　　第五位患者：抑郁症最严重的时候我整天不出门，不开灯，不说话，什么也不做，甚至有幻听。其实我不确定是否是幻听，只是每当我要说话的时候，脑袋里总有个声音辱骂我，让我很自卑，不敢讲话。走在路上他就一直叫我快回家，侮辱我，让我一直有种要哭的冲动。可是每当我想哭却很难哭出来。

　　第六位患者：我的抑郁症至少7年，最严重的时候有过结束自己生命的历史。 以前读过最悲伤的一个句子“我亦飘零久，十年来，深恩负尽，死生师友。”这就是我的不知是7年还是8年。愿我们不再辜负美好，愿我们都能够被善待。也愿我们都不会再被自己打败。

　　其实这样的案例还是很多的，他们真的不是无理取闹，而是真的很痛苦，下面我们来看看大家对抑郁症患者的误区有哪些?

　　误区1：抑郁症就是不高兴。抑郁症不等同于不高兴，人们经常把抑郁和抑郁症相混淆。抑郁是心绪上的，可能情绪在一段时间里非常低落，比如喜欢的男孩不理自己了或被领导批评几句，都会抑郁，但总能调节过来。抑郁症则是一种心理障碍，与大脑中某些神经递质分泌失常有关，主要表现为兴趣缺失。打个比方，抑郁是我们能高兴但是不想高兴，而抑郁症是没有高兴的能力了。

　　误区2：抑郁症患者性格不好。抑郁症是内外因共同作用的结果，不能说跟性格完全无关，但也不能说就是性格问题。一般来说，对自己苛刻、追求完美、太爱面子、不爱动却爱胡思乱想的人，更容易被抑郁症缠上。

　　误区3：看心理医生很丢脸。首先，抑郁症跟感冒、糖尿病一样，得了也并不丢人。其次，大部分抑郁症患者都不喜欢自己，抑郁症的治疗其实是一个自我成长的过程，心理医生能帮患者同自己的内心和解，重新喜欢上自己。看心理咨询师还是现代人更加开放的标志。

　　误区4：抑郁症无需吃药。抑郁症是大脑神经递质紊乱导致的，所以一定要通过药物治疗才能改善症状。但调整心态、接受心理咨询、寻求家人的包容与支持也非常重要。需要提醒的是，家人不要一味鼓励患者坚强，这就好比逼一个骨折的人站起来，很残忍;也别把他们当成特殊的人对待，凡事小心翼翼。对抑郁症患者来说，最好的帮助是“随便”，不给予过多关注，但要督促其吃药，同时多些包容。