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躁狂症的饮食保健的方法都有哪些呢

发布日期:2018-05-28 09:12
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  饮食上怎样预防狂躁症,狂躁症怎么预防有效,日常饮食要注意。狂躁症的危害不言而喻,那就要多采取点预防措施。随着狂躁症日益猖獗,严重的威胁着人们的工作和生活,给自己带来不便的同时,也给家人的生活带来影响。所以对狂躁症的预防迫在眉睫,不但要引用专家的方法,也要在饮食保健上多下功夫。
躁狂症饮食保健的方法都是哪些呢
  狂躁症的饮食保健方法有哪些?
 
  1、多吃蔬菜:
 
  饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类;全麦等谷类是很好的选择,但勿食用过多的面包;每周吃两次白肉鱼及火鸡。
 
  2、补充营养素:
 
  狂躁症的食物疗法要注意补充营养素,包括:①镁;②L-牛磺酸;③L-酪胺酸;④维生素B群;⑤不饱和脂肪酸;⑥维生素C;⑦锌。
 
  3、保健药膳:
 
  木耳豆腐汤:木耳30克,豆腐3块,胡桃(去皮)7枚。用水炖,连汤带渣服之。每日一剂,宜于狂躁症。
 
  4、避免含咖啡因食品:
 
  狂躁症的饮食保健方法有哪些?专家指出:狂躁症患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时,还要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。
 
  饮食上怎样预防狂躁症,狂躁症怎么预防有效,日常饮食保健也不能丢。狂躁症不仅严重影响患者正常的生活和工作,而且长期不治或失治还会诱发其他脏腑病变。因此,狂躁症的治疗是极其重要的,但是狂躁症的保健也是不可忽视的。为了我们和家人的健康生活,对狂躁症的预防也要重视起来,不要让狂躁症给我们和家人的生活蒙上阴影。

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