患上失眠症的因素有哪些

　　失眠 （ 别名：维持睡眠障碍 英文：sleeplessness） 即睡眠失常，是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作。主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠浅表，容易过早地醒来，醒后不能再继续睡，以及不能疲劳、恢复体力与精力等。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，南京失眠医院排名！是诱发某种潜在疾病的可能，可根据不同原因采取相应的措施。南京神康心理医院专家为您进行分析，希望对您有所帮助：

　　患上失眠症有哪些原因：

 

　　一、对失眠的恐惧引起的失眠：

 

　　尤其是一些经常失眠的人，他们潜意识里就害怕失眠，越想越睡不着。他们认为睡得不好，身体上易出各种毛病。睡得好了就可以百病不侵。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，更容易引起失眠。

 

　　二、心理精神因素所致晚上失眠：

 

　　常见的比如生活的打击、 工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，因某个特别事件引起的过度兴奋也会造成失眠。因为这些活动会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

 

　　三、生活环境因素所致晚上失眠：

 

　　比如睡眠环境出现噪音或光照能够干扰睡眠，高温或严寒也会影响睡眠，卧具不适也能够影响睡眠。另外，如果突然改换睡眠环境也可以引起失眠，尤其是对于出差一族。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会导致失眠。

 

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